Na siaip tai pagal visas teorijas zmogui vitaminai nera reikalingi, tiesiog reikia valgyti pilnaverti maista ir viskas bus ok. Aisku jeigu kazko nepasisavina organizmas tai galima papildomai pagerti, tarkim jeigu daug prakaituoji gerti magni, kad netrauktu raumenu kartas nuo karto. Nuo rugsejo galima gerti zuvu taukus,imunitetui pries ziema sustiprinti. Kad nagai tvirti butu kalci,o kas mesos mazai valgo turetu valgyti riesutu daugiau :)Ir nepamirskit,kad visi tie viaminai ir papildai pradeda veikti tik tada kai juos sugeriate :) Siaip papildu tai nepatarciau gerti,jie nieko neverti....
pirms 15 gadiem
RSS barotne
500