Suprantu Tave,as taip pat nemiegu,jei laukia koks atsakingas renginys...
pirms 14 gadiem
500
Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67108 jautājumi, 283703 atbildes!
Kāds ir tavs jautājums?
-
6
Atbildes
- 3 balsis
- 1343 skatījumi
Kaip nesiskūsti sunkiu miegu?
Pasaulis ir kelionės » Kita
Dažniausiai prieš koncertus,aš negaliu užmigti,nes galvojiu,apie šokių judesius,aprangą ir kt. ką daryti,kad nesiskuščiau sunkiu miegu?
Pirms 14 gadiem
Atbildes (6)
Labākā atbilde
-
8
balsis
Labākā atbilde
-
5
balsis
Prabėks daugiau laiko ir viskas susitvarkys, truputį kantrybės.
pirms 14 gadiem
500
Labākā atbilde
-
4
balsis
Matai, tu pati įvardinai savo miego priežastį - mintys. Mintys yra milžiniška kurianti arba griaunanti jėga... Pats protas iš prigimties yra judrus, linkęs nuolat kažką veikti. Šioje svetainėje jau buvo klausimas dėl prasto miego. Nors tavo atvejis gal šiek tiek kitoks. Akivaizdu, kad ramiai užmigti ir išmiegoti visą naktį galėsi tada, kai sutramdysi savo mintis. Hmm... Yra arbata, kuri ramina protą, bet dabar aš kaip tyčia neprisimenu jos pavadinimo... Yra ne vienas būdas sau padėti. Padėti gali mudros (šiuo metu konkrečios nepasiūlysiu, nes reikėtų prisiminti, kokių jų yra), akupresūra (neprisimenu konkrečių taškų), na ir meditatyvųs pratimai. 15 min. prieš miegą spoksok į kokį nors daiktą, stenkis tik apie jį ir galvoti, daugiau apie nieką. Taip pat atsigulus užsimerk, įsivaiduok, pvz., degančią žvakę. Regėk ją kiek įmanoma aiškiau. Tik apie ją ir galvok. Susikaupimas į menamą objektą sukels miego būseną.
pirms 14 gadiem
500
Labākā atbilde
-
4
balsis
Msatyt del streso teks nutraukti muzikine karjera:)
pirms 14 gadiem
Ne,nedėlto.Mums tas pats kaip Studentėms.Kadangi,esu vyriausia,tai man reikės įšeit iš grupės :(
Tai iseiki is grupes ir miegosi ramiai:):) ir kuo greiciau, tuo geriau
Ar tu mane skatini,jai taip tai įšeisiu :)
500
Labākā atbilde
-
3
balsis
Labākā atbilde
-
3
balsis
Dabar jaudulys, scena ir t.t paskui priprasi ir viskas tekes sava vaga :)
pirms 14 gadiem
Labiausiai tai stresuoju dėl kitų metų,nes paliksiu grupę,mūsų grupė-išsiskirs,o tuo pačiu-naujas pavadinimas :) Turbūt dėl kitų metų,žiauriai nelaukiu :) Manau,dėl to prastai miegu,gal galėtumėt padėt?
Dar anksti nemiegot,(kas butu jei butu... ) :) palauk kai ateis tas laikas,tada pamatysi kokia situacija ir zinosi kaip elgtis... o dabar dar dziaukis ir gerai issimiegok ;)
Ateity "Ex-Draugių" bus tik 4,bet manau,vistiek buvusioms kolegoms padėsiu,gal turėsim dar vieną grupę,be to mūsų su Aiste balsai vienodi :)Kartais būna.
Jai bus gerų žinių rašysiu į šį klausimą,grupėje,muzikiniame profilyje :) galėsit sužinoti naujienas :)
500
Tava atbilde
1000
Meklēt jautājumus
Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
Kategorijas
© 2024 SIA "Up4"
RSS barotne
Labiausiai tai stresuoju dėl kitų metų,nes paliksiu grupę,mūsų grupė-išsiskirs,o tuo pačiu-naujas pavadinimas :) Turbūt dėl kitų metų,žiauriai nelaukiu :) Manau,dėl to prastai miegu,gal galėtumėt padėt?
— Inesa , pirms 14 gadiem