es vienkaarši saaku gadu ar nesmēķēšanu un izdodas-galvenais ir pašam to gribēt!
pirms 15 gadiem
Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67114 jautājumi, 283709 atbildes!
Kāds ir tavs jautājums?
-
10
Atbildes
- 3 balsis
- 2903 skatījumi
Atbildes (10)
Labākā atbilde
-
4
balsis
Labākā atbilde
-
2
balsis
1.ļOTI LIELA VēLME,atmest un nepadoties vājuma mirklim
2.vismaz ka es darīju es iegalvoju ka tas ir pretīgi(netā salasījos kas notiek ar ķermeni,ādu,veselību,it sevišķi sievietei kā tas ietekme,,un pēc tā visa man vairak negribejas iet uz veikalu pirkt cigaretes,,jo liekas ka gruti atmest un ta,,bet kad tu padomā kas tur grūts nav jau pārtika vai ūdens bez kura tiešām cilvēks nevar izdzīvot
lai veicas
2.vismaz ka es darīju es iegalvoju ka tas ir pretīgi(netā salasījos kas notiek ar ķermeni,ādu,veselību,it sevišķi sievietei kā tas ietekme,,un pēc tā visa man vairak negribejas iet uz veikalu pirkt cigaretes,,jo liekas ka gruti atmest un ta,,bet kad tu padomā kas tur grūts nav jau pārtika vai ūdens bez kura tiešām cilvēks nevar izdzīvot
lai veicas
pirms 15 gadiem
aizmirsu piebilst,to kad sāc iedomaties par to ka gribas smēķēt,var ņemt va nu košleni košlāt,vai ledenas labi palidz,bet noteikti niesaku nikotīna plāksterus,vai nikotīna košlenes jo no vinjām tieši sliktāk(nelaba dūša un tas arī pagarina atmešanas procesu)
pats galvenais ir vienkārši liela pacietība un no rita piecelties un nepīpet (un noteikti neturēt majas cigaretes)
> Sveikiņi , jā - es kā ,,vecis,, arī mēģināju ar ledenēm samazināt to pīpēšanu , bet kaut kā vēl nevaru . Apmēram cik ilgi būtu ,, jānoturas ,, pirmās dienas ??? !!!
500
Labākā atbilde
-
2
balsis
Beigt smēķēt un priecāties par to, ka esi nesmēķētājs! Dzīve ir skaista arī bez cigaretēm. Un arī problēmas var atrisināt bez cigaretēm - tas ir pat vieglāk, jo nesmēķētājiem skābekļa padeve smadzenēm ir labāka, nekā smēķētājiem! Kad cilvēks saprot, ka cigaretes viņam nesniedz nekādu labumu, tad atmešana ir vienkārša! ;) Un nekādā ziņā nedrīkst lietot nikotīna plāksterus vai košlenes vai ko tamlīdzīgu! Tā atkarība tiek tikai paildzināta, nevis iznīcināta!
P.S. Pats nopietni smēķēju 7 gadus. Tagad esmu atmetis! :)
P.S. Pats nopietni smēķēju 7 gadus. Tagad esmu atmetis! :)
pirms 15 gadiem
Jūs septiņus gadus pīpējāt , es ko lai saku - kurš jau 22 gadus pīpē ...... ??? !!! Smēķi paliek aizvien dārgāki ....
500
Labākā atbilde
-
1
balsis
Uzskatu ka galvenais ir gribasspēks.. :)
Nesen guļot pie sistēmas, vienīgais ko varēja darīt bij klausīties svešās sarunās un tad nu es dzirdēju kā viena medmāsa stāstīja ka viņa ļoti efektīvi atmetusi sākot lietos kkādas tabletes.. ja nemaldos tabex saucās.. anyway - viņa teica, ka viss prikols tajā ka tu gan dzer tās zāles gan pīpē ja gribi un pakāpeniski vnk vairs negribas smēķēt :)
vēl atceros, kad biju sīka kkādi vecāki opīši stāstīja ka cigarete jāpiesūcina ar pienu, tad jāizkaltē un jāmēģina tāda iepīpēt.. :D nu rezultātā draud vienīgi izvemšanās un pēc tam vairs negribēšoties skatīties viņām pat virsū! :D :)
Nesen guļot pie sistēmas, vienīgais ko varēja darīt bij klausīties svešās sarunās un tad nu es dzirdēju kā viena medmāsa stāstīja ka viņa ļoti efektīvi atmetusi sākot lietos kkādas tabletes.. ja nemaldos tabex saucās.. anyway - viņa teica, ka viss prikols tajā ka tu gan dzer tās zāles gan pīpē ja gribi un pakāpeniski vnk vairs negribas smēķēt :)
vēl atceros, kad biju sīka kkādi vecāki opīši stāstīja ka cigarete jāpiesūcina ar pienu, tad jāizkaltē un jāmēģina tāda iepīpēt.. :D nu rezultātā draud vienīgi izvemšanās un pēc tam vairs negribēšoties skatīties viņām pat virsū! :D :)
pirms 15 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Principā vienīgais, kas var palīdzēt atmest smēķēšanu tas viennozīmīgi ir gribasspēks. Taču, protams, ir dažādi citi risinājumi, kā plāksteri, košļenes jeb citi paņēmieni. Te arī bija kāds raksts par papildus līdzekļiem smēkēšanas atmešanā - http://www.pieraksti.id.lv/2013/04/ka-atmests-smekesanu.html
pirms 10 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
izlasot alena karra grāmatu - kā viegli atmest smēķēšanu - http://www.atena.lv/index.php?zoomid=336
pirms 15 gadiem
hype- reklāmas produkts
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
galvenais ir tiešām gribēt un viss notiks, bet tas ir grūti. atmetu ar 3. piegājienu :D
pirms 15 gadiem
500
Labākā atbilde
-
-1
balsis
Jāieslēdz atkarīgo izolatorā, uz pāris mēnešiem_
pirms 15 gadiem
:o Esmu šokā...
Nesaprotu tās atbildes "galvenais ir gribēt" :)_Ja smēķē ap 20 gadiem, tad ar pliku gribēšanu ir par maz, atsākt var jebkurā brīdī arī pēc gada nesmēķēšanas_Galvenais ir atturēties no pāris dūmu ievilkšanas, kas parasti noved pie atsākšanas
atmeshshanai ir viena priekshrociiba.vienmeer var atsaakt.krista,tev no liiksmes shoks?
500
Labākā atbilde
-
-2
balsis
lietot nikotīna plāksterus...
pirms 15 gadiem
Plāksteri iespējams var uzlīmēt sunim, lai atmet pasīvo smēķēšanu :)
500
Labākā atbilde
-
-3
balsis
Visefektīvākais veids kā atmest smēķēšanu ir nesmēķēt!
pirms 15 gadiem
500
Tava atbilde
1000
Meklēt jautājumus
Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
Kategorijas
© 2024 SIA "Up4"
RSS barotne
500