pēdējā laikā man identiski ar tavu sacīto.
iesaku tev atrast tādu pareizāko laiku. ļoti slikti ja ej. pēc 24:00 kaut dažas minūtes, jo tad uzreiz ir savādāks miegs un ir grūti aizmigt. ej gulēt ap 22 - 23:00 tas būtu ideālais variants :)
pirms gulētiešanas iedzer piparmētru tēju un palasi nedaudz.
Galvenais lai dienas laikā, vismaz būtu kāda aktivitāte bijusi :)
iesaku tev atrast tādu pareizāko laiku. ļoti slikti ja ej. pēc 24:00 kaut dažas minūtes, jo tad uzreiz ir savādāks miegs un ir grūti aizmigt. ej gulēt ap 22 - 23:00 tas būtu ideālais variants :)
pirms gulētiešanas iedzer piparmētru tēju un palasi nedaudz.
Galvenais lai dienas laikā, vismaz būtu kāda aktivitāte bijusi :)
pirms 15 gadiem
RSS barotne
500