Būtu jauki , ja uzrakstītu gramatiski pareizi , bet domu sapratu , lieta tāda , ja sāki nesen trenēties , tad sāc lēnām , jo muskuļi staipās un līdz ar to viņi ātri nevar atjaunoties , tāpēc pēc treniņa būtu labi kādu piena produktu apēst . Daudz reiz ir tā , ka Tu vari sastiept kādu muskuli un tas sāpēs ilgi , gadās arī tādas traumas , kas atspoguļojas ļoti ilgi , varbūt kaut ko ne tā izdarīji , labāk sāc ar viegliem treniņiem , mazāku svaru , un tā kāp uz augšu .
pirms 9 gadiem
500
RSS barotne
Bet es tās sāpes varu paciest lapā arī drusku sāp bet kreisā vairāk
— unknown (), pirms 9 gadiem