Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67109 jautājumi, 283705 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

140

       

-57

 
  • 2

    Atbildes

  • 0 balsis
  • 1137 skatījumi

 

Atbildes (2)

 
Labākā atbilde
  • 1

    balsis

Aivis Svirskis™

+138773

 
Vairāk ir jāiesildās pirms svaru cilāšanas, un jāizvēlas svars, ar kuru varat tikt galā, pa krūtīm sist ar štangu nevajadzētu.

pirms 11 gadiem  

, pirms 11 gadiem :

vienkārši man tā pierasts atsist. Tātad nekas slikts? Tagad centīšos nesist un cerams pāries

Aivis Svirskis™, pirms 11 gadiem :

Ja šo krakšķēšanu nepavada nekādas sāpes un nepatīkamas sajūtas, tad to var vienkārši ignorēt, pirms bench press, kārtīgāk iesildieties, paapļojiet plecus, pastaipieties...

Oto , pirms 11 gadiem :

atsist uz krūtīm ir tā teikt šmaukšanās un nāk tikai par sliktu. Rezultāts labs un bez liekām traumām ir tad, ja vingrojumus izpilda "tīri". Nav jēga celt leilu svaru, ja nespēj to izdarīti korekti, tad jau labāk mazāku svaru bet ar vairāk atkārtojumiem.

500

Labākā atbilde
  • 0

    balsis

Magnum PI

+7180

 
Tas nekas,arī man kādus pāris gadus krikšķ krūšu skriemelis un dzīvoju bez problēmām.

pirms 11 gadiem  

500

Tava atbilde

1000

       

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

       

Meklēt jautājumus

       

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.