1) Sabalansēts uzturs, kas satur veselīgos proteīnus, kas sacietē un veido keratīnus.
2) Cinks un dzelzs.
3) No sava uztura nedrīkst izslēgt veselīgos taukus, kas ir vitamīnu A, D, E, un K un Omega 3 avots.
4) C vitamīns.
5) B vitamīns.
6) Jāizvairās no stresa, arī emocionālā,
7) Jāsaglabā laba veselība, utt. un tā joprojām, tas ko nevar nodrošināt neviens šampūns.
pirms 12 gadiem
500
Anonym, pirms 12 gadiem :
Liels paldies.