Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67109 jautājumi, 283705 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

kāpēc pēc dienas, vakaros kājas rauj krampjos?

Veselība » Cits

Labs jautājums?
Jā
Nē

Pirms 12 gadiem

Atbildes (5)

Labākā atbilde

2

balsis

Muskuļi neiztīrās no pašu radītajiem pārpalikumiem. Lētais variants - pēc slodzes masēt. Labi ir slodzi samazināt pakāpeniski, bet ar aktīvu asinsriti. Ja darbs stāvošs, tas nelīdzēs, jo nav pietiekoši aktīva asinsrite. Tad nu ilgstoši treniņi, kontrastdušas un masāža palīdzēs. Vai arī pērc magniju, kas parasti mūsdienu cilvēka organismā trūkst un palīdzēs muskuļiem tikt vaļā no darba atlikumiem.

pirms 12 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Sarma Sabīne Laicāne

+24951

Viens iemesls, kad rauj krampjos, trūkst organismā magnijs. Ārsti šai gadījumā liek dzert b grupas vitamīnus. Pasmērē kājas ar šņabi, kas uzliets uz kastaņu ziediem vai rudenī uzlietiem kastaņu bumbuļu brūnās miziņas. Kastaņu arī ārstē kāju vēnas un veicina asinsriti.Palasi par kastaņiem googlē-zāles daudzām vainām.

pirms 12 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Māris

+9765

krampji ir tikai sekas ,pamatvaina ir asinsrites traucējumi(pavājināta asinsvadu darbiiba un likumsakariigi uzreiz arii slikta limfas plūsma,kurai tad arii būtu tie atkritumprodukti jālikvidē),tas viss pareizi-masāžas,kontrastduša,ledus uz kāju muskuļiem...tikai cik reālā dzivē ir novērots tas problēmu iisti neatrisina,stiprināt asinsvadus un liidz ar to asinsriti kājās ir ilgstoš proces un bez ārsta paliidziibas nekas nesanāks

pirms 12 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Vito

+1205

Ja kāju rauj krampī, to vajag kā saka «aiztikt», kamēr tie krampji pazūd, savādāk var būt slikti..

Es kādreiz biju ceļojumā un tur pēc kārtība brauciena ar riteni no kalna un uz, arī sarāva vienam, tad viņš tur to kāju čamdija, līdz bija ok..

Vajag trenēties regulāri.. :)

pirms 12 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Uldis Segliņš, pirms 12 gadiem :

Aiztikt ir maigi teikts. Fiziski jāizstumda šķidrumi muskulī. Iedomājies, ka tev ir plēves maiss, kurā švamme, kurai vienā galā trauku mazgājamais līdzeklis. Tad nu dari tā, lai saputojas visā švammes tilpumā. Nu, protams, ņemot vērā, ka tavs upuris nav jānomoca līdz nāvei dēļ masāžas ...

Labākā atbilde

0

balsis

Māris Rudzītis

+36739

Cēloņu ir daudz, bet bez kolēģi minētajiem (Mg, asinsrite) vēl jāpiemin
1) neierasta slodze (var būt arī statiska, pat miegā)
2) ūdens trūkums.
Šitais jaut. ir bijis, ieraksti meklēt jautājumos "krampji" - redzēsi, cik daudz ir labu padomu!

pirms 12 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.

Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67109 jautājumi, 283705 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

Nauris Rāms

5

kāpēc pēc dienas, vakaros kājas rauj krampjos?

Veselība » Cits

Atbildes (5)

2

Uldis Segliņš

1

Sarma Sabīne Laicāne

1

Māris

1

Vito

0

Māris Rudzītis

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kategorijas