Triceps, pleci, krūšu muskuļi
pirms 11 gadiem
Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67115 jautājumi, 283709 atbildes!
Kāds ir tavs jautājums?
-
4
Atbildes
- 2 balsis
- 1121 skatījumi
kuri muskuļi man jātrenē lai varētu sevi uzraut virs pievilkšanās stieņa? līdz krūškurvim uzraujos un tad vienkārši nokrītu??
Sports » Cits
man ir 16 gadi, augums ap 175cm. kā lai uzraujos virs stieņa, kuras muskulu grupas būtu jātrenē un ar kādiem vingrinājumiem?
Pirms 11 gadiem
Atbildes (4)
Labākā atbilde
-
3
balsis
Labākā atbilde
-
2
balsis
Trenējiet bicepsus, atspiežoties balstā guļus.
pirms 11 gadiem
atspiešanos daru gan majas katru dienu gan skolā uz līstekām, lai var zemak neka kajas ir.
bet vai vel kaut kā?
varbūt esmu citādi iekārtots, bet man liekas, ka atspiežoties bicepss netiek nodarbināts.
Visi cilvēki ir iekārtoti vienādi, lai būtu rezultāti, jebkuri vingrinājumi ir jāizpilda setos.
Ar bicepsu šajā gadījumā ir nulle sakars, un atspiežoties trenē tricepsu, krūtis, plecus, mazliet vēderu un muguru
500
Labākā atbilde
-
1
balsis
Bicepsi jātrenē. Mēģini katru dienu darīt atspiešanos vingrinājumus
pirms 11 gadiem
un kur Tev ir bicepss?
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Tava atbilde
1000
Meklēt jautājumus
Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
Kategorijas
© 2024 SIA "Up4"
RSS barotne
500