Palūdz kaimiņam lai palaiž vaļā dobermani...
pirms 13 gadiem
500
Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67109 jautājumi, 283704 atbildes!
Kāds ir tavs jautājums?
-
7
Atbildes
- 2 balsis
- 2385 skatījumi
Atbildes (7)
Labākā atbilde
-
7
balsis
Labākā atbilde
-
7
balsis
Man viens paziņa teica, ka varot pamēģināt ātrāk kustināt kājas.
pirms 13 gadiem
Labs :D
Kāju ātra kustināšana,jeb šujmašīnas princips noder,lai skrietu pa ūdens virspusi.
Jēzus to varēja darīt arī bez šujmašīnas principa. :D
500
Labākā atbilde
-
5
balsis
Trenējies skriet ļoti smagos apavos,pēc tam redzēsi,ka kājas būs ātrākas.:)
pirms 13 gadiem
500
Labākā atbilde
-
3
balsis
vajag skriet vakumā - tad nebūs gaisa pretestība.
pirms 13 gadiem
500
Labākā atbilde
-
3
balsis
ja vēlies uzsākt skriet tad ar 1 dienas treniņu nepietiks. Piemēram sāc skriet pirmdienas ,trešdienas un piektdienas.
Ja vēlies gūt panākums, proti -izturību ātrāk skriet u.t.t tad skrien kā minimums 30 minūtes vienalga kādā ātrumā tu to dari (piemēram 5km/h) nemainot ātrumu un bez apstāšanās jo tad kad tu ieturi tādu fizisku programmu tavi kapilāri pašaurinās un tu attīsti ne tikai fiziski bet arī attisti izturību.. kad esi noskrējis piemēram 35 min tad pēdējās minūtēs skrien cik vien vari jeb kā teikt liec savus spēkus uz pilnu "banku".. ja gribi lai tas paātrināt procesu liec uz kājām svarus 1kg uz katras kājas. Ieturot šādu programmu pa 3 mēnešiem, 3km esmu pārspējis savu rekordu par 1,31 minūti.. Tākā veiksmi!
Ja vēlies gūt panākums, proti -izturību ātrāk skriet u.t.t tad skrien kā minimums 30 minūtes vienalga kādā ātrumā tu to dari (piemēram 5km/h) nemainot ātrumu un bez apstāšanās jo tad kad tu ieturi tādu fizisku programmu tavi kapilāri pašaurinās un tu attīsti ne tikai fiziski bet arī attisti izturību.. kad esi noskrējis piemēram 35 min tad pēdējās minūtēs skrien cik vien vari jeb kā teikt liec savus spēkus uz pilnu "banku".. ja gribi lai tas paātrināt procesu liec uz kājām svarus 1kg uz katras kājas. Ieturot šādu programmu pa 3 mēnešiem, 3km esmu pārspējis savu rekordu par 1,31 minūti.. Tākā veiksmi!
pirms 13 gadiem
500
Labākā atbilde
-
2
balsis
ā un vel kas.... ja iet runa par 100m garu distanci tad uzturbagātinātājs jac3d var tev palīdzēt,tas nav kreatīns,ne proteīns bet gan maziņš spēka lādiņš tavam organismam kas paredzēts tieši tādām lietām kā 60-100m garām distancēm ,pumpēšanai ,pievilkšanai u.t.t
pirms 13 gadiem
Kas ir jac3d un kur to dabut?
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Cik vienkārš jautājums, tik vienkārša atbilde - trenējot ātrumu!
Ātrumu var trenēt ar intervālu treniņiem; tempo treniņiem; treniņiem ar pretestību, piemēram, izmantojot riepu vai parašūtu; kā arī taisot sprintus.
Ātrumu var trenēt ar intervālu treniņiem; tempo treniņiem; treniņiem ar pretestību, piemēram, izmantojot riepu vai parašūtu; kā arī taisot sprintus.
pirms 12 gadiem
500
Tava atbilde
1000
Meklēt jautājumus
Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
Kategorijas
© 2024 SIA "Up4"
RSS barotne
Raimonds Silanžs, pirms 13 gadiem :
Tas ir labs dopings :)