Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67117 jautājumi, 283709 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

140

       
  • 2

    Atbildes

  • 0 balsis
  • 1442 skatījumi

ka pareizi treneties un est lai uzdzitu masu ķermenim

Sports » Tuvcīņas

ka pareizi treneties un est lai uzdzitu masu ķermenim

Pirms 14 gadiem

 

Atbildes (2)

 
Labākā atbilde
  • 0

    balsis

Sastādi treniņu programma masai, iesaku sastādīt pie trenera ~10Ls (var arī netā atrast, bet, tad nebūs ar specifikācijām Tev(bodybuilding.com u. c. lapās)) ēd daudz produktu ar augstu proteīna saturu- olas, zivis, gaļu(neceptu vēlams-tauku mazāk). Galvenais ēd bieži- masai kādas 6 reizes dienā. Barojies pēc principa- ko var nomedīt vai savākt no zemes to var ēst. Makdonalda paika neskaitās nomedāma, protams;D

pirms 14 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 0

    balsis

Ed vairak speki un uzbarojosus edienus. un ka4ajies.!

pirms 14 gadiem  

500

Tava atbilde

1000

       

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

       

Meklēt jautājumus

       

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.