Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67108 jautājumi, 283703 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

Edgar

+156

1

Atbilde
0 balsis
905 skatījumi

Spagats

Sports » Bokss

Vai kāds man var uzrakstīt staipisanaas programmu?
Man vajag izstaipiit gan prikseejo,gan labo,kreiso spagatu.
Esmu jau staipījis spagatu,bija gandrīz lidz zemej bet ,tiklīdz paiet vismaz 2stundas nevaru vairs apseesties tik dzili.
Un es to daru jo staigaaju uz kicboxingu,gribu sist hight kick,bet kājas tacu sāp un varu to darīt tad kad nestaipu kājas,vnk besis nāk.

Labs jautājums?
Jā
Nē

Pirms 10 gadiem

Atbildes (1)

Labākā atbilde

0

balsis

Aigars

Vislabākais padoms, ko varu dot, - jautā savam kikboksa trenerim. Ne velti tāds ir un ne velti šo cilvēku sauc par treneri.
P.S. Tas ir normāli, ka pēc 2 stundām vairs nevari apsēsties tik dziļi. Ne jau Tev ik pēc 2 stundām ir jāstaipās, vienreiz dienā izstaipies un viss, ar laiku varēsi arī bez staipīšanās sist augstos sitienus.

pirms 10 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.