Īsti neizprotu uzsūkšanās nozīmi: Ca nav nekāds deficītais elements, parastos produktos tā ir gana. Ja vajag daudz un pēkšņi, tad vajag Ca+ vēnā laist, bet ja vajag ilgstošu un paliekošu efektu, jāmaina ēšanas paradumi. Nav jāpāriet uz siera- biezpiena diētu - pietiks, piem., ja ikdienā lietosi akas ūdeni, nevis vārīto, kur kaļķis jau ir izgulsnējies.
pirms 12 gadiem
500
Ilze Zundāne, pirms 12 gadiem :
Ca Cl2 vēnā laiž dažādiem mērķiem, bieži arī glukonāta veidā.
Mani interesē, vai citrāts dod vai nedod lielāku efektu par biezpiena ēšanu normālā daudzumā ( neesmu zemnieks un biezpienu pērku veikalā).
Tātad, tējkarote olu čaulu pret, piemēram, paciņu biezpiena 2 dienu laikā.