Cik liels vecums? Kādas ir šīs traumas?
Saka, ka sportot ir veselīgi, ja vien tas nav profesionālais sports. :)
Atkārtotas traumas var radīt (bet ne obligāti) sekas ilgtermiņā. Biežāk tās ir locītavu problēmas, jo šajā sporta veidā neizbēgami ir triecieni, kas rada mikrotraumas kaulos, kā rezultātā mainās to struktūra.
Ja kaulu sistēma vēl nav līdz galam izveidojusies, lielās slodzes uz gužas locītavu dēļ, mainās tās forma un to aptverošo saišu mehānisms -> problēmas pusmūžā un vecumā.
Kopumā laikam vienkārši jāsargājas no traumām un jāsaudzē sevi. Kā saka, visu ar mēru.. :)
Saka, ka sportot ir veselīgi, ja vien tas nav profesionālais sports. :)
Atkārtotas traumas var radīt (bet ne obligāti) sekas ilgtermiņā. Biežāk tās ir locītavu problēmas, jo šajā sporta veidā neizbēgami ir triecieni, kas rada mikrotraumas kaulos, kā rezultātā mainās to struktūra.
Ja kaulu sistēma vēl nav līdz galam izveidojusies, lielās slodzes uz gužas locītavu dēļ, mainās tās forma un to aptverošo saišu mehānisms -> problēmas pusmūžā un vecumā.
Kopumā laikam vienkārši jāsargājas no traumām un jāsaudzē sevi. Kā saka, visu ar mēru.. :)
pirms 14 gadiem
Tad jau vecums, kad vēl viss labi sadzīst.. :D Vispār grūti kaut ko konkrētu ieteikt.. Ja turpināsi trenēties tādā pašā intensitātē, ar laiku (teiksim, 5 gadi) manīsi, vai jāpiebremzē, vai arī viss OK un var turpināt. Prātīgi būtu pēc iespējas sargāt potītes un ceļu locītavas. Nezinu, cik reāli ir IZVAIRĪTIES no traumām, bet pusapārstētam un pretsāpju ziedes lietojošam atpakaļ uz laukuma steigties nebūtu laba doma.
500
RSS barotne
Ritvars Bērziņš, pirms 14 gadiem :
14 gadi...
pagaš sezonubija lauzts kauls rokai.tgd tieši ir asins izspludums kajai, mazajam pirksta!