Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67110 jautājumi, 283705 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

ka atmest smekesanu

Atbildes (7)

Labākā atbilde

3

balsis

Vispirms tas ir gribasspēka jautājums. Jāizvairās no alkahola, jo iedzerot 90% pārkāpj savu apņemšanos. Ik dienu atliec naudu, ko būtu nokurinājis. Lieto vitamīnus, skābas sūkajamās konfektes un košļenes. Vienkārši pierādi, ka pats sevi cieni un vari!

pirms 12 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

3

balsis

erik rudash™

+268

pirmajās dienās ēd daudz C vitamīnu (nopērc askorbīnskābes tabletes)- tas palīzēs ļoti ātri izvadīt no organisma tur uzkrājušos nikotīnu. parasti paiet apm 30 dienas, bet ēdot daudz C vitamīnu pietiek ar 3-5 dienām.

otrkārt- ēd greipfrūtu. arī taja ir C vit, + tas izmaina garšu mutē, kas nu nekādi nav savienojama ar cigareti. tiklīdz gribas pīpēt, apēd gabaliņu greipfrūta- uzreiz pāries vēlme.

"nekacini" sevi ar kafiju, sākotnēji izvairies no smēķētāju kompānijām, nemani sevi ar "tikai vienu"...
Un izdosies :) pārciet pirmās 2-3 dienas, un tad jau būs daudz vieglāk- saku no pieredzes. :)

pirms 12 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

2

balsis

no name

+314

Kā jau iepriekš rakstīja, ka grāmata palīdz un ar to vajag arī sākt. Ir ar filma, starpcitu. Tālāk jau var lasīt manā rakstā kā es atmetu vienlaicīgi turpinot smēķēt.
http://devini.com/ka-es-viegli-atmetu-smekesanu/

pirms 6 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

unknown (Google)

+589

Nikotīna plāksteri palīdz gan es pats atmetu dēļ viņiem un,ja tev tomēr nāk domas prātā ka varētu uzpipēt aizņem muti ar kautko citu ēd čipsīšus sēklīņas konfektes utt.

pirms 12 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Vito

+1205

http://www.jr.lv/lv/veikals/prece/?shop_id=222504

Varbūt, ka radīs kādu iedvesmu to darīt.

pirms 12 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

erik rudash™, pirms 12 gadiem :

man nepalīdzēja...

Vito, pirms 12 gadiem :

Žēl, ka tā.. :)

Vismaz radi iedvesmu to grāmatu palasīt..

Atsauksmes ir labas.. :)

Labākā atbilde

0

balsis

krokijs

+18181

man palīdzēja (champix) https://www.google.lv/search?q=champix&hl=lv&prmd=imvns&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=OlT1T9zVFYSg4gTO1530Bg&ved=0CEUQ_AUoAQ&biw=1366&bih=677 bet uzreiz brīdinu, bez diviem iepakojumiem nav vērts sākt, tikai nauda būs izmesta vējā. bet līdzeklis ir spēcīgs un dārgs.

pirms 12 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Sendijs Ainārs Mednis

-85

nujau daudzi lieto tos saucamos nikotīn plāksterus nezinu vai palīdz bet ir tāda iespēja
un atmest var tad ja ir gribasspēks

pirms 12 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.

Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67110 jautājumi, 283705 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

kristine veisa

7

ka atmest smekesanu

Veselība » Sievietes veselība

Atbildes (7)

3

Ivars Magone

3

erik rudash™

2

no name

1

unknown (Google)

1

Vito

0

krokijs

0

Sendijs Ainārs Mednis

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kategorijas