neko nedarīt tas ir arī neēst, ja??!!
nu tad viss atrisināts!!
nu tad viss atrisināts!!
pirms 15 gadiem
500
Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67108 jautājumi, 283703 atbildes!
Kāds ir tavs jautājums?
-
10
Atbildes
- 0 balsis
- 2947 skatījumi
Atbildes (10)
Labākā atbilde
-
3
balsis
Labākā atbilde
-
2
balsis
Pec manam domam vislabaka dieta ir " Galas dieta "! Jaed ir gala(varita, sauteta), darzeni, augli, skabpiena produkti.No uztura pilniba ir jaizsledz kartupeli, maize u.c graudaugu produkti, krejums, majoneze, ari desas ir jalieto ierobezhota daudzuma, jo to sastava ir diezgan liels sojas saturs, kas ir loti bagats ar nevelamajam uzturvielam.
Pec pieredzes-menesa laika notieveju par 6kg, tachu veicu ari minimalas fiziskas nodarbibas(presite, aerobika), ta ka dietu ietureju vasara, biezi peldejos tacu saja gadalaika loti labi to var papildinat ar gajieniem uz baseinu.peldot sadedzinas loti daudz tauku un to vieta veidojas muskuli.Veiksmi! =]*
Pec pieredzes-menesa laika notieveju par 6kg, tachu veicu ari minimalas fiziskas nodarbibas(presite, aerobika), ta ka dietu ietureju vasara, biezi peldejos tacu saja gadalaika loti labi to var papildinat ar gajieniem uz baseinu.peldot sadedzinas loti daudz tauku un to vieta veidojas muskuli.Veiksmi! =]*
pirms 15 gadiem
500
Labākā atbilde
-
1
balsis
Labākā atbilde
-
0
balsis
nevar notievēt neko nedarot, minimāla piepūle būs jāpieliek, jāatsakās no pārāk trekniem ēdieniem, bulciņam, kūciņām utt. Mājās var pildīt elementārus vingrinājumus.
pirms 15 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Labākā atbilde
-
0
balsis
Labākā atbilde
-
0
balsis
Labākā atbilde
-
0
balsis
Labākā atbilde
-
0
balsis
Tas atkarīgs vai ir liekā muskuļu vai tauku massa. Ja tie ir tauki, tad laba diēta + nelielas fiziskās aktivitātes varētu glābt situāciju.
Ja pr lielu ir muskuļu masa, tad ir sarežģītak. Tad fiziskas aktivitātes nepalīdzēs. Vienkārši jāguļ gulta un jāskatās televizors ar diezgan dīvainu diētu. Parasti šādos gadījumos muskuļu massa pārvēršas tauku masā, ko pēc tam var nodzīt jau ar ierastajām metodēm.
Ja pr lielu ir muskuļu masa, tad ir sarežģītak. Tad fiziskas aktivitātes nepalīdzēs. Vienkārši jāguļ gulta un jāskatās televizors ar diezgan dīvainu diētu. Parasti šādos gadījumos muskuļu massa pārvēršas tauku masā, ko pēc tam var nodzīt jau ar ierastajām metodēm.
pirms 15 gadiem
500
Labākā atbilde
-
-1
balsis
Tava atbilde
1000
Meklēt jautājumus
Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
Kategorijas
© 2024 SIA "Up4"
RSS barotne
bitch, pirms 15 gadiem :
bet, ja nopietni, kaut kas Tev tomēr būs jādara. izvairies no trekniem produktiem, ēd augļus un dārzeņus. Izvēlies īsākus gabalus iet ar kājām nevis transporta līdzekli. kad atceries, sasprindzini un atslābini muskuļus, teiksim presi, vai kājas..