Vajag labāk ēst jo krampji rauj no vitamīnu un minerālu trūkuma organismā, šo zinu pilnīgi noteikti jo nodarbojos ar sportu un galvenaa problēma ir pareizs uzturs ne tikai kādi noteikti vitamīni jo organismam ir nepieciešami kā vitamīni tā arī proteīni un ja kas trūkst tad sākas šūnu sairšana tā saucamais sportistu vidē - kanibālisms - kā rezultātā zūd arī svars un parādās nepatīkama smaka no mutes:) diemžēl tas ir tā:) kā arī atpūta miegs ir ļoti nozīmīgs faktors un sportistiem kas trenējās ar atdevi vismaz trīs reizes nedēļā miegam jābūt ne mazākam par 8 stundām diennaktī lai šūnas spētu atjaunoties jo tās sporta rezultātā tiek sararautas ko izraisa asins pieplūdums muskuļos kuri tiek nodarbināti treniņa laikā:)
pirms 13 gadiem
RSS barotne
500