pirms 12 gadiem
Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67109 jautājumi, 283705 atbildes!
Kāds ir tavs jautājums?
-
59
Atbildes
- 4 balsis
- 7260 skatījumi
Man ir problēma.Es jau 9 gadus nodarbojos ar peldēšanu,bet pēdējo gadu man pārāk bieži parauj krampi vismaz 2 reizes nedēā.Ko darīt?
Veselība » Vīrieša veselība
Pirmstam man nekad mūžā nebija krampju.
Pirms 13 gadiem
Atbildes (59)
Labākā atbilde
-
0
balsis
Labākā atbilde
-
0
balsis
Labākā atbilde
-
0
balsis
Labākā atbilde
-
0
balsis
Krampji kājās ir diezgan izplatīta parādība. Tie rodas kāju muskuļiem savelkoties un asinīm cirkulējot lēnāk. Biežākais iemesls, kādēļ rodas krampji kājās, var būt B6 vitamīna vai magnija trūkums. B grupas vitamīni organismā neuzkrājas, tādēļ tie patstāvīgi jāpapildina ar uzturu. Magnijs veicina muskuļu atslābināšanās spēju.
Nedrīkst aizmirst hronisku vēnu mazspēju, kur novēro diskomforta un smaguma sajūtu kājās, kāju pietūkumu un nakts krampjus kājās.
Krampjus var izraisīt arī vairogdziedzera nepietiekoša darbība, saindēšanās ar alkoholu vai medikamentiem, kā arī dažādas neiroloģiskas saslimšanas.
Sākumā ieteicams palietot Magvit vai Magne B6 1 mēnesi pa 3 tabletēm dienā, palielināt fizisko slodzi.
Ja ir paplašinātas vēnas, ieteicams kājas turēt nedaudz paceltā stāvoklī, atrodoties gultā un lietot speciālās elastīgās zeķes. Ja nav uzlabojumu, jāgriežas pie ārsta!
Nedrīkst aizmirst hronisku vēnu mazspēju, kur novēro diskomforta un smaguma sajūtu kājās, kāju pietūkumu un nakts krampjus kājās.
Krampjus var izraisīt arī vairogdziedzera nepietiekoša darbība, saindēšanās ar alkoholu vai medikamentiem, kā arī dažādas neiroloģiskas saslimšanas.
Sākumā ieteicams palietot Magvit vai Magne B6 1 mēnesi pa 3 tabletēm dienā, palielināt fizisko slodzi.
Ja ir paplašinātas vēnas, ieteicams kājas turēt nedaudz paceltā stāvoklī, atrodoties gultā un lietot speciālās elastīgās zeķes. Ja nav uzlabojumu, jāgriežas pie ārsta!
pirms 12 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Noperc magne b6,to tev ieteks arī ģimenes ārsts,kaut gan varbūt tev ir kk nervu slimiba...,tad aizej pie arsta
pirms 12 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Ja radusies tāda problēma, tad iespējams, ka ir vitamīnu trūkums un ieteikums -aptiekā var nopirkt Magni B6 , tam vajadzētu līdzēt. Lai veicas
pirms 12 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Meklē vitamīns ar magniju... Ja tie nelīdz vai nesamazina tad pie ārsta.
pirms 12 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
ieej jebkurā Sport2000 veikalā kur būs pieejams no PROFILSPORT produkts STOP CRAMP!
tas noteikti tev palidzēs
tas noteikti tev palidzēs
pirms 12 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Tava atbilde
1000
Meklēt jautājumus
Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
Kategorijas
© 2024 SIA "Up4"
RSS barotne
500