Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67108 jautājumi, 283703 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

140

       
  • 6

    Atbildes

  • 0 balsis
  • 1707 skatījumi

kā lai atmet kaitīgus ieradumus!! Ja nau pilnigi nekāda glābiņa un tas ir tik loti vajadzīgs, bet to nevar izdarīt

Veselība » Vīrieša veselība

smēkesana, alkohols, neveselīga pārtika, u.t.t

Pirms 15 gadiem

 

Atbildes (6)

 
Labākā atbilde
  • 4

    balsis

Māris Boža

+4173

 
Kamēr pats neesi tam nobriedis, tikmēr tas ir grūti varbūt pat neiespējami. Kad pats esi sapratis, ka Tev tas vajadzīgs dēļ sevis, nevis dēļ kāda cita, tad tas vairs nav sarežģīti. Tad tas notiek pats no sevis. It kā negribas vairak un viss.
P.S. Ja nu tomēr esi nollēmis cīnīties, tad noteikti met pa vienai kaitei, nevis visu vienlaicīgi pie malas, jo tad rodās liels tukšums, kuru vajag aizpildīt un nedod dies' ķersies vēl pie kā sliktāka! ;)

pirms 15 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 2

    balsis

Nu jā, pirmkārt, ja neesi pavisam gatavs, tad nevarēsi neko atmest. Otrkārt, vari mēģināt aizstāt kaitīgos ieradumus ar kādām citām lietām, piemēram, smēķēšanas vietā sūkā ledenes vai paņem košļeni. Bet galvenais jau protams slēpjas gribasspēkā, svarīgi atrast kko, kā vērts būtu pacensties.

pirms 15 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 1

    balsis

Es un visi mani draugi atmeta smēķēšanu noklausoties Alena Karr audio grāmatu -Legkij sposob brosenie krenie. (ir arī lasāmā veidā)
Ja interesē, man ir audio versijā, bet krievu valodā, varu pa skype nosūtīt ;)
Pīpēšanas stāžs bija liels, kā arī atmeta tādi draugi, kas pīpēja 2-as paciņas dienā...

pirms 15 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 1

    balsis

sāc satikties ar kadu meiteni kas nesmēķē un nedzer pārmēra daudz, pēc pieredzes saku tas strādā, ja kādreiz tusēku katru nedēļu un daudz, ta tagd tas tā nau, un smēķet arī atmetu.

pirms 15 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 0

    balsis

Māris Raugulis

+166750

 
Vari mēģināt:
Rīgas Atkarības profilakses centra uzticības tālrunis – 7037333
katru nedēļas dienu no plkst. 08:00 - 23:00
Palīdzību var saņemt - atkarīgās personas; atkarīgo tuvinieki; izglītības darbinieki; medicīnas darbinieki; ikviens, kuram radušies jautājumi par atkarību, atkarības vielām utml.

pirms 15 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • -1

    balsis

Maris ...

+390

 
tikai kad pats to patiesi gribēsi, citadi izmetīsi tikai naudu un laiku un rezultāta nebūs

pirms 15 gadiem  

500

Tava atbilde

1000

       

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

       

Meklēt jautājumus

       

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.