Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67108 jautājumi, 283703 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

Cik litru šķidruma dienā ir jāizdzer? Cik ir ieteicams? Un cik ir maksimums?

Veselība » Vīrieša veselība

Tātad. Es dienā izdzeru 2l ūdens. Man ir 16 gadi.
Tagad sāku domāt, ka tas ir par daudz. :P
Gribējos zināt, cik, uz mana vecuma jaunekli, ir ieteicamais diennakts šķidruma daudzums?

Labs jautājums?
Jā
Nē

Pirms 15 gadiem

Atbildes (12)

1 2 › »

Labākā atbilde

2

balsis

labi, atvaino, ka neesmu apkārtstaigājoša vārdnīca un parasti saku ko domāju zinam (ar domu, ka cilvēks pats izrediģēs, cik kas pareizi un viņam atbilstoši), nevis rakņājos gudros saitos, jo patiesībā tā ir ūdens intoksikācija vai hiponatriēmija (rodas patērējot pārāk daudz ūdens, aptuveni virs 2,5l, kas, protams, atkarīgs no gadalaika un slodzes utt., bet tiek uzskatīta par tikpat bīstamu kā maza šķidruma patērēšana). - bet nedomāju, ka kādam tie svešvārdi baigi kaut ko izsaka. lai nu kā - droši vien visi citi izņemot Tevi uztvēra manu eee pārgudro domu! :P

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Anda Mei, pirms 15 gadiem :

bāc karoče man šodien ir problēmas ar komentiem - nekādi tos neizdodas ielikt, kur paredzēts. šitas i domāts Marim. sodiet mani droši un lieciet labi daudz mīnusu par neuzmanību! :P

Krists Melnstrazds, pirms 15 gadiem :

sapratu visu ko teicu, un apmēram nojaušu tavus svešvārdus..

Krists Melnstrazds, pirms 15 gadiem :

*sapratu visu ko teici, un apmēram nojaušu tavus svešvārdus..

Anda Mei, pirms 15 gadiem :

Krist, par Tevi es nemaz nešaubos! ;)

Labākā atbilde

1

balsis

kaspars saukums

+3719

no tīra ūdens var sākties atūdeņošanās bet no minerāļa nevar jo sāļi palīdz to izvadīt

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Anda Mei, pirms 15 gadiem :

ir tā vai ne? - ka to arī (ūdens pārdzeršanos) sauc par atūdeņošanos! (gluži kā pretējo procesu, kad ūdens tiek dzerts par maz!) man ritīg likās, ka tā ir, bet nekādi nevarēju atrast pierādījumus!

Labākā atbilde

1

balsis

Anda Mei

+3606

jap, Mari, es sapratu, ko uzrakstīju. PĀRLIEKU LIELA ŪDENS LIETOŠANA VAR IZRAISĪT ATŪDEŅOŠANOS. tā tas ir. un pie tā es palieku. ja vien Tu neesi ārsts vai vismaz kompetentāka persona par manu ārstu! :P

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Anda Mei, pirms 15 gadiem :

velns, atkal nevietā! =( atvainojos!

Labākā atbilde

1

balsis

Raimonds Silanžs

+47601

Ja nav fiziskas slodzes un mērenā klimatā vajag uzņemt 2,5l ūdens diennaktī, kopā ar pārtikā esošo ūdeni, bet vienreizēja 10L ūdens izdzeršana var būt nāvējoša, jo notiek organisma atsāļošanās. Ja ir ļoti karsts un daudz svīst, tad ar sviedriem izdalīto ūdeni kompensē dzerot, līdz pat litram stundā.

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

мαґ١s żְ

+1750

jo vairaak dzer, jo labāk. ūdens sekmē vielmaiņu, ar ūdeni [kad nokārtojies] no organisma izvadās toksīni, neizmantotie vitamīni utt. it sevišķi pie fiziskām slodzēm ir jādzer daudz ūdens - līdz 3l diennaktī tas ir normāli. labāk dzert nevis loti daudz uzreiz, bet gan kaut pa gāzei un samērā biezhi un regulāri ar aptuveni vienādu intervālu - arii tad, ja ipashi negribaas.

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Anda Mei

+3606

2l būtu nepieciešamais (bet bieži saka, ka tajos nevar ieskaitīt kafiju, pienu, alkoholu), vairāk kā 2 jau var novest pie atūdeņošanās!

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

мαґ١s żְ, pirms 15 gadiem :

Anda, Tu pati saprati ko uzrakstīji- ūdens lietosāna var izraisīt atūdeņošanos?!! Tas apmēram tāpat kā paaugstināta C vitamīna lietošana var izraisīt C vitamīna trūkumu! Bullshits, atūdeņošanos var izraisīt caureja, vemšana un NEPIETIEKAMA ūdens uzņemšana un tādas vielas, kam ir dehidratējoša jeb diurētiska iedarbība (alkohols, kafija).

Sarmīte ..., pirms 15 gadiem :

patiesībā gan pārlieku aizraušanās ar C vitamīnu var izraisīt organismā tā trūkuma. Kad to lieto lielos daudzumos (piemēram ziemas periodā tablešu veidā), pēc pārtraukšanas organisms jau ir pieradis pie lielās C vitamīna devas, tādēļ liekais daudzums tiek izvadīts ārā.
Ar ūdeni ir tas pats. Pārlieku liela šķidruma uzņemšana nav vēlama. Ar to gan vairāk ir saskārušās dāmas, kuras, ievērojot diētu, uzņēmušas pārlieku daudz šķidruma.
Bet 2 l dienā - tas ir normāli :)

Anda Mei, pirms 15 gadiem :

Labākā atbilde

1

balsis

Jurijs Vaļentovs

+5327

Viss ir atkarīgs no ta, kādu šķidrumu Tu lieto vel bez 2l ūdens.

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Kaspars :* Krigers

+432

Apmeram 12 glazes.
Litrs vismaz,2litri jaw ir pietakimi daudz :p

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

www.Alberts.90. lv Ozoliņš

+52

Jādzer tīrs ūdens (tēja, sula, zupa, kompots utt. neskaitās) apmēram 1,5-2,5 l dienā.
Tas būtu labi, lai sārņi (toksīni un citas šlakvielas) optimāli izvadītos.
Ja vairāk, tad pārāk liela slodze nierēm var būt... tas pat var būt kaitīgi ...

pirms 14 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Māra Brence ( Sirmā)

+30

Dzer kad gribas! Un padzerties vislabāk var ar ūdeni ( gan kvalitatīvu).

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

1 2 › »

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.

Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67108 jautājumi, 283703 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

12

Veselība » Vīrieša veselība

Atbildes (12)

2

1

1

1

1

1

1

1

0

0

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kategorijas