Es tev ieteiktu ēst tā, kādu ritmu noteicis ir tavs organisms. Ja ej gulēt vienos, tad attiecīgi ar ēšanu sešos nepietiks, ēd ap astoņiem, ne pārāk treknu ēdienu un viss būs ok.
pirms 13 gadiem
500
Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67108 jautājumi, 283703 atbildes!
Kāds ir tavs jautājums?
-
3
Atbildes
- 1 balss
- 1755 skatījumi
Ko lai labāk ēd vakariņās?
Veselība » Diēta & Fitness
Vakar es izlasīju internetā, ka vakariņas nedrīkst ēst vēlāk par sešiem, bet man jābūt nomodā vismaz līdz vieniem naktī un es zinu, ka vēders kurkstēs. Ko lai labāk apēd, lai vairs negribētos?
Pirms 13 gadiem
Atbildes (3)
Labākā atbilde
-
3
balsis
Labākā atbilde
-
3
balsis
Nav vēlams ēst 2-3 stundas pirms miega, citādi kārtīgi neizgulēsies, jo vēderam vajadzēs pārstrādāt pārtiku. Ja dienas režīms tāds, ka iet gulēt vienos, tad sešos būs jāpārēdas vai jāēd "smagi" ēdieni, kas ir vēl sliktāk. Vai nu maini režīmu un ej gulēt 21-22 vai ēd krietni vēlāk. Mēģinot ievērot veselīgu dzīvesveidu neaizmirsti arī par fiziskām aktivitātēm un miegu.
pirms 13 gadiem
500
Labākā atbilde
-
-3
balsis
Tava atbilde
1000
Meklēt jautājumus
Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
Kategorijas
© 2024 SIA "Up4"
RSS barotne
Māris Rudzītis, pirms 13 gadiem :
Nesāc šodien klausīt tam, ko aizvakar izlasīji.