Kedves barátaim! 7éve dolgozok éjjel-nappal váltott műszakba, éjjel után nem is merek emberek közé menni.... Egyszerűen pótolhatatlan az éjszakai alvás!!!
pirms 15 gadiem
500
Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67108 jautājumi, 283703 atbildes!
Kāds ir tavs jautājums?
-
6
Atbildes
- 2 balsis
- 1678 skatījumi
Az éjszakai alvást nem pótolja a nappali pihenés.Mért esik jobban ha éjszaka alszunk???
Tudományok » Egyéb
Pirms 15 gadiem
Atbildes (6)
Labākā atbilde
-
1
balsis
Labākā atbilde
-
1
balsis
Eleve úgy van a szervezetünk "beprogramozva",hogy éjjel pihenő üzemmódban van.Aki éjszakai munkát végez nagyon kimerűl,mert teljesen át kell állnia a szervezetének.
pirms 15 gadiem
500
Labākā atbilde
-
1
balsis
Nem ,nem pótolja a nappali alvás az éjjelit ez így igaz !:)
Az éjjeli alvásnak több fázisa van . A fázisokra azért van szükség ,mert a szervezet ilyenkor regenerálódik . Azoknál az embereknél akik keveset alszanak illetve nagyon későn fekszenek le ..egy -egy fázis kimaradhat aminek idővel következményei lesznek. A különböző életkoroknál változik az alvásigénye a szervezetnek . A babáknak 16-18 óra alvásra van szükségük és azért nőnek látványos gyorsasággal ,mert minden egyes alvásuk első fázisában beindul a növekedési hormon . Az ovisoknál már csak 10-12 óra ..a kamaszoknál 8-9 óra ..a felnőttkorban pedig 7-8 óra lenne a normális alvásigény. Hogy miért jobb az éjjeli alvás ? Mert hosszabban tartó ,ezáltal pihentető ,felfrissítő..és reggelre a szervezetünk részben "megújul" .
Az éjjeli alvásnak több fázisa van . A fázisokra azért van szükség ,mert a szervezet ilyenkor regenerálódik . Azoknál az embereknél akik keveset alszanak illetve nagyon későn fekszenek le ..egy -egy fázis kimaradhat aminek idővel következményei lesznek. A különböző életkoroknál változik az alvásigénye a szervezetnek . A babáknak 16-18 óra alvásra van szükségük és azért nőnek látványos gyorsasággal ,mert minden egyes alvásuk első fázisában beindul a növekedési hormon . Az ovisoknál már csak 10-12 óra ..a kamaszoknál 8-9 óra ..a felnőttkorban pedig 7-8 óra lenne a normális alvásigény. Hogy miért jobb az éjjeli alvás ? Mert hosszabban tartó ,ezáltal pihentető ,felfrissítő..és reggelre a szervezetünk részben "megújul" .
pirms 15 gadiem
A szervezet egy bizonyos mértékig tud alkalmazkodni mint pl az állandó éjszakásoknál . De bizonyított tény ,hogy az ő szervezetük sokkal nagyobb mértékben öregszik ,károsodik így az átlag életkoruk sem éri el a normálisan éjjel alvó emberekét.
Nagyon tettszik a válaszod:))))) Mert ez így igaz.
Örülök és köszönöm :)
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
ÉJJELI ALVÁSOMAT NEM ADNÁM MÉG ANYUCSKÁMÉRT SEM:):):):):):):):):):):):):):):):):)
pirms 15 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Az éjszakai alvást semmi sem tudja helyettesíteni, pótolni, még a hosszabb ideig tartó nappali alvás sem, a relaxáció pedig hiába felel meg többórányi alvásnak, azt csak ideig-óráig pótolhatja.Az éjszakai alvás szervezetünk számára elengedhetetlenül szükséges testünk-lelkünk-szellemünk harmóniájának a megteremtésére. A többit már elmondták az előttem szólók.
pirms 15 gadiem
Így van ! A szervezet egy bizonyos mértékig tud alkalmazkodni mint pl az állandó éjszakásoknál . De bizonyított tény ,hogy az ő szervezetük sokkal nagyobb mértékben öregszik ,károsodik így az átlag életkoruk sem éri el a normálisan éjjel alvó emberekét.
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Amíg az ember hosszú időn keresztül a természet nappali-éjszakai, azaz a világosság és sötétség változásaihoz igazodott (ma is így van bizonyos, egyszerű életkörülmények között élő népeknél), az alvás szükséglete ehhez alakult. Ami persze nyilván eltérően a Föld különböző területein élők között, de bizony több is volt, mint nyolc óra. Az ember életmódja alakulásával, mindenekelőtt a természetes fényt kiegészítő, helyettesítő mesterséges fényforrás feltalálásával, sok minden megváltozott.
pirms 15 gadiem
500
Tava atbilde
1000
Meklēt jautājumus
Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
Kategorijas
© 2024 SIA "Up4"
RSS barotne
Gabriella Lébár, pirms 15 gadiem :
Igen az éjszakai műszak után én is elég kómás vagyok,örülök hogy épségben haza érek olyankor.