Lai cik paradoksāli tas neizklausītos. bet no liekā svara var atbrīvoties regulāri un vismaz 5x dienā ēdot, neēdot vismaz 3h pirms miega, dzerot daudz šķidrumu - negāzētu ūdeni, tēju, sulas, protams, palīdz arī sporta aktivitātes, taču lieliski iedarbojās jebkuras kustības, piemēram, ātra pastaiga un kāpņu izmantošana lifta vietā... Tāpat arī ir jāatsakās no miltu ēdieniem, maizes, jāsamazina sāls patēriņš vai uz tievēšanas laiku no sāls jāatsakās vispār...
pirms 14 gadiem
500
RSS barotne
Sarma Sabīne Laicāne, pirms 14 gadiem :
forša atbilde, ļoti izsmeļoša