Labāk kopīgi ar dietologu sastādīt individuālu svara mazināšanas programmu. Tad būs arī garantija, ka pēc mēneša "nomestie" 20 kg ar uzviju nenāks atpakaļ.
pirms 12 gadiem
Jeb kurā gadijumā, 15 gadīgai, mēneša laikā nomest 20 kg, būs problēmas ar veselību. Normāli būtu trīs mēnešos + atkarīgs no pašreizējā svara.
500
Daudz dzer ūdeni. Un ja tas ir reāli tad kā?
— Silvija ābele, pirms 12 gadiem