Tas ir atkarīgs no jūsu dzīvesveida, vecuma, un uzņemto kaoloriju daudzuma. Jo jaunāks un kustīgāks cilvēks, jo lielāks ir nepieciešams uzņemto kaloriju daudzums. Pazīstu vairākus cilvēkus, kas tiešām ēd tikai vienu reizi dienā lielu un sātīgu porciju un no rīta apmierinās ar pāris kafijas krūzēm un ūdeni visas dienas garumā. Jebkurā gadījumā, mazāk ēst ir daudz veselīgāk nekā pārēsties, taču nekādas galējības un pārmērības organismam par labu nenāk.
pirms 12 gadiem
500
RSS barotne
unknown, pirms 12 gadiem :
Es arī ēdu vienreiz dienā, tikai parasti tās ir pusdienas un pilnībā pietiek. Pārējā laikā var kaut ko vieglu ieēst vai uzkost.
Vispār jau katram cilvēkam un viņa organismam ir savs, kas ir "pareizs".