Būtiskā daudzumā - nekādos, no augu valsts produktiem tas ir sēnēs, bet parasti to cilvēka organisms sintezē vai uzņem ar dzīvnieku valsts produktiem
pirms 13 gadiem
Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67115 jautājumi, 283709 atbildes!
Kāds ir tavs jautājums?
-
3
Atbildes
- 2 balsis
- 2533 skatījumi
Atbildes (3)
Labākā atbilde
-
3
balsis
Labākā atbilde
-
2
balsis
D vitamīna apgādē uzturam nav liela nozīme, daudz svarīgāka ir atrašanās saules gaismā. Vasarā pietiekami daudz uzturoties saulē, veselam cilvēkam ar D vitamīna rezervi pietiek visai ziemai.
pirms 13 gadiem
500
Labākā atbilde
-
2
balsis
Eksistē divas D vitamīna formas D2 un D3 vitamīns. Vitamīna aktīvā forma ir D3 vitamīns, kas piedalās visos organismā notiekošajos procesos. D2 ir aktīvās formas priekštecis.
D vitamīnu, tāpat kā citus vitamīnus, cilvēks uzņem ar uzturu. Visvairāk šis vitamīns ir sastopams piena produktos, zivīs un zivju eļļā,, aknās, olas dzeltenumā. D2 vitamīns vairāk ir atrodams augu valsts produktos, savukārt D3 vitamīns – dzīvnieku produktos.
D vitamīns veidojas arī cilvēka organismā. Tas notiek ādā saules gaismas ultravioleto staru ietekmē. Tādēļ bērniem un pieaugušiem iesaka sauļoties, protams, ne pārāk ilgi un lietojot sauļošanās aizsargkrēmus.
D vitamīnu, tāpat kā citus vitamīnus, cilvēks uzņem ar uzturu. Visvairāk šis vitamīns ir sastopams piena produktos, zivīs un zivju eļļā,, aknās, olas dzeltenumā. D2 vitamīns vairāk ir atrodams augu valsts produktos, savukārt D3 vitamīns – dzīvnieku produktos.
D vitamīns veidojas arī cilvēka organismā. Tas notiek ādā saules gaismas ultravioleto staru ietekmē. Tādēļ bērniem un pieaugušiem iesaka sauļoties, protams, ne pārāk ilgi un lietojot sauļošanās aizsargkrēmus.
pirms 13 gadiem
"D2 vitamīns vairāk ir atrodams augu valsts produktos" - tad kāpēc nenosauc? Autoru jau tieši tie interesē.
D2 VITAMĪNI veidojas ultravioletā starojuma ietekmē zemākajos organismos, piem., rauga sēnēs.
500
Tava atbilde
1000
Meklēt jautājumus
Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
Kategorijas
© 2024 SIA "Up4"
RSS barotne
500