Visi B grupas vitamīni, kas uzlabo atmiņu, radot neironiem aizsargavirogu smadzenēs.
Antioksidanti, piemēram, C un E viatamīns un beta karotīns, kas aizsargā smadzeņu šūnas, noārdot brīvos radikāļus.
Omegas 3 taukskābes, kas nav īsti vitamīni, bet svarīgas tauku molekulas, kas stimulē atmiņu un smadzeņu funkcijas, kā arī citi vitamīni, ziemā noderēs jebkurš vitamīnu un minerāļu komplekss, kura sastāvā ir viss iepriekš manis minētais.
Antioksidanti, piemēram, C un E viatamīns un beta karotīns, kas aizsargā smadzeņu šūnas, noārdot brīvos radikāļus.
Omegas 3 taukskābes, kas nav īsti vitamīni, bet svarīgas tauku molekulas, kas stimulē atmiņu un smadzeņu funkcijas, kā arī citi vitamīni, ziemā noderēs jebkurš vitamīnu un minerāļu komplekss, kura sastāvā ir viss iepriekš manis minētais.
pirms 14 gadiem
RSS barotne
500