Jebkurā sporta klubā treneri piedāvā individuālu trenņa programmu izstrādi, treneris pārbauda fizisko sagatavotību, pārrunā, kādiem mērķiem cilvēks vēlas sportot, ko vēlas sasniegt, cik reizes nedēļā dosies uz sporta zāli, utt. un izveido programmu, kurai sekojot ir iespējams panākt vēlamos rezultātus, tāpat arī svarīgs ir pareizs uzturs, ko arī var pārrunāt ar treneri. Ja sporta kluba abonomentu iegādāties nedomā, un kačājies mājās vai skolas vai kādā citā kačalkā, kur treneri nav pieejami, draugiem.lv ir fitnesa grupas, kur daudzi biedri ir profesionāli sportisti ar atbilstošu izglītību, kas labprāt šādu programmu tev sastādīs. Tas noteikti būs daudz produktīvāk nekā kačāties bez nekādas programmas un mērķa.
pirms 11 gadiem
RSS barotne
500