muskuļu šūnās tiek enerģijas avots (ATF), tās radīšanai patērēti glikozes uzkrājumi, kas oksidējas (tāpēc jāelpo) - pārvēršas par CO2 (to izelpo) un (nepilnīgi oksidējot) pienskābi. Pienskābe rada noguruma, arī sāpju sajūtu, tik ilgi, kamēr tās līmenis kļūst minimāls. Atjaunojoties atkal krājas glikoze un ATF, bet pienskābi izvada asinsrite, palīdz masāža, vingrojumi.
pirms 11 gadiem
RSS barotne
500