Un kādu atbildi jūs gaidāt? Bez pareizas diētas, smaga darba sporta zālē, regulāras vingrošanas, nebūs arī vēdera preses. Jums pašam(i) ir jāizvēlas, kas jums ir svarīgāks, gardi paēst, vai lieliski izskatīties... diemžēl, ar diviem zirgiem vienlaicīgi aizjāt nav iespējams...
pirms 11 gadiem
Neko nezinot par jums, kaut ko ieteikt ir grūti! Katram vecuma posmam ir sava diēta, daudz ko nosaka jūsu fiziskā kondīcija, dzīvesritms, fiziskās aktivitātes, ikdienas rutīna, ēšanas paradumi, uzņemto un sadedzināto kaloriju daudzums, internetā ir daudz bezmaksas kalkulatoru, kur ir iespējams aprēķināt jums nepieciešamo kaloriju daudzumu, atkarībā no fiziskās slodzes, svara, auguma, dzimuma, utt. Bez kaloriju skaitīšanas jums nekas neizdosies!
500
RSS barotne
, pirms 11 gadiem :
gribētos bišku zem ādas taukus nodzīt.. man jau viņi tā ir maz, bet gribētos vel mazāk lai muskuli izteiktāki būtu. Ko man biežāk ēst un ko mazāk, kā jau dzirdējāt patīk kko garšīgu apēst (taukainu,saldu)