Muskuļu masa augs tikai tad, ja ēdīsiet pareizi, regulāri, skaitīsiet kalorijas un ēdīsiet vismaz 5-6 x dienā, nosacījums, ka pēc 6 vakarā nevar ēst der tievētājiem, kas ar fiziskām aktivitātēm nenodarbojas, protams, visu pēc kārtas ēst nedrīkst, 70% veiksmes sporta zālē ir pareizs uzturs.
pirms 12 gadiem
RSS barotne
500