Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67115 jautājumi, 283709 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

Miķelis kalnins?

-28

4

Atbildes
0 balsis
1345 skatījumi

Jautājums tāds ,ko man vajadzētu darīt ,lai palielinā tieši spēku?

Sports » Cits

Jautājums tāds ,ko man vajadzētu darīt ,lai palielinā tieši spēku ,trenējos jau no 5 gadu vecuma ,sports ir ļoti tuvs uz zāli ar šad tad eju ,bet ar svariem parāk neaizraujos ,jo esmu diezgan īss augumā un reāli vajadzētu vel paaugt.P.S nesen palika 16.
Reāli proteīnus dzert nezinu ,vai vajadzētu ,jo kā jau teicu augumā esmu īss un tāda maza muciņa negribētu staigāt.Būšu priecīgs dzirdēt kādus ieteikumus.

Labs jautājums?
Jā
Nē

Pirms 15 gadiem

Atbildes (4)

Labākā atbilde

1

balsis

verners osis

+16083

spēkam ir tāda sistēma atkārtošanas,nu teiksim vari pievilkties 20 reizes,velcies 5 reizes,5 sekundes atpūta un atkal 5 reizes,kamēr 5 reizes paliek par grūtu,reizes 10 sanāk.tāpat ari pārejos vingrinājumus.

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Sportists

Šobrīd http://www.iherb.com ir viens no ASV lielākajiem sporta uztura veikaliem.
Ja jūs nolemjat pasūtīt, un darīsiet to pirmo reizi, tad pasūtot ievadi kodu IKU492 - Jūs saņemsiet 5 $ atlaidi uz pirkuma!
iherb.com jau kādu laiku tirgo tādus populāros zīmolus kā MuscleTech, Gaspari, BSN, Universal Nutrition, VPX par ļoti izdevīgām cenām.
Par visiem pasūtījumiem virs 40 USD piegāde uz LV ar International airmail par 4 USD, bet nevar pārsniegt 1.8 kg vienā pirkumā!
Samaksāt var ar Visa, Visa Electron vai MasterCard.
Ja jūs regulāri pasūtīsiet- jūs saņemsiet pastāvīgu 5% vai vairāk% atlaidi uz visiem produktiem.

pirms 13 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Māris Tomiņš

+5213

lieli svari celt maz reizhu un aatri.atkaartot.verners laikam preciizaak pateica.

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

mārtiņš vilands

+1865

nez, proteīnus diez vai būs labi, ar to varētu ņemties ap 18, 20 gadu vecumu
aug cilvēks līdz 25, un var pat diezgan strauji augt.
paša pieredze, 2 gadu laikā, 10 centimetri nākuši klāt
tā ka vēl augsi. protams viss ir ļoti individuāli
rokas, krūšu muskulatūru trenē zālē, tā augt netraucēs. neforsē ar muguras muskulatūru un presi...

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.

Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67115 jautājumi, 283709 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

4

Sports » Cits

Atbildes (4)

1

0

0

0

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kategorijas