Mainot savus ēšanas paradumus un dzerot daudz ūdens.
pirms 12 gadiem
Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67108 jautājumi, 283703 atbildes!
Kāds ir tavs jautājums?
-
5
Atbildes
- 1 balss
- 1422 skatījumi
Atbildes (5)
Labākā atbilde
-
1
balsis
Labākā atbilde
-
1
balsis
uz gumijas paklaajinjiem..tad troksnis nav tik liels un arii nebojaa griidas segumu.
pirms 12 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
pirms 11 gadiem
500
Labākā atbilde
-
0
balsis
Jāmaina ir viss kaut kas, bet pats galvenais ir, ka DIENAS LAIKĀ IR JĀIZTĒRĒ VAIRĀK KALORIJU NEKĀ TĀS UZŅEM! Ja ēd daudz un visu laiku našķojies ar saldumiet, tad tu uzņem ļoti daudz kaloriju un būtu ļoti daudz jāsportu, lai no uzņemtajām atbrīvotos.
Mans ieteikums, kā ES NOMETU 16KG 6MĒNEŠU LAIKĀ ir, ka:
1) praktiski atteicos no saldiem un gāzētiem dzērieniem sāku lietos ļoti daudz ūdeni.
2) nelietoju vairs saldumus un šokolādes, bet tā vietā augļus ēdu.
3) atteicos no taukainiem ēdieniem. Daudz mazāk gaļu ēdu, mazāk kartupeļus, bet vairāk salātus un rīsus.
4) vakaros atteicos no ēdienreizēm. Centos padzerties, kad sagribas ēst.
5) sāku ļoti duadz dzert jogurtus kad gribējās ēst un arī ēdienreizū vietā ar augļiem. Jogurtus ērti dzert pie stūres un tos var jebkur paķert līdzi. Tie ir daudz un dažādi veidi, ka ikvienam garšos;)
Vēl arī stress ļoti palīdzējam man notievēt, jo man negribējās ēst, bet ir cilvēki, kas stresā ēd daudz vairāk! :D kā kuram.
Lai izdodas un ņem vēr
Mans ieteikums, kā ES NOMETU 16KG 6MĒNEŠU LAIKĀ ir, ka:
1) praktiski atteicos no saldiem un gāzētiem dzērieniem sāku lietos ļoti daudz ūdeni.
2) nelietoju vairs saldumus un šokolādes, bet tā vietā augļus ēdu.
3) atteicos no taukainiem ēdieniem. Daudz mazāk gaļu ēdu, mazāk kartupeļus, bet vairāk salātus un rīsus.
4) vakaros atteicos no ēdienreizēm. Centos padzerties, kad sagribas ēst.
5) sāku ļoti duadz dzert jogurtus kad gribējās ēst un arī ēdienreizū vietā ar augļiem. Jogurtus ērti dzert pie stūres un tos var jebkur paķert līdzi. Tie ir daudz un dažādi veidi, ka ikvienam garšos;)
Vēl arī stress ļoti palīdzējam man notievēt, jo man negribējās ēst, bet ir cilvēki, kas stresā ēd daudz vairāk! :D kā kuram.
Lai izdodas un ņem vēr
pirms 12 gadiem
500
Labākā atbilde
-
-2
balsis
Sāc smēķēt,pārbaudīta vērtība,ka arī pretēji ;-)
pirms 12 gadiem
jau smēķējam...
Smēķēšana nepadara tievāku, tā tikai sabojā veselību, rada dzeltenus zobus, sabeidz plaušas, izraisa hronisku smēķētāja klepu un var beigties ar plaušu vēzi un mokpilnu nāvi. Tā tikai aizpilda laiku, kuru cilvēks citādāk izmantotu, lai ko apēstu. Taču daudz veselīgāk un efektīvāk ir smēķēšanas vietā pakošļāt košļeni bez cukura.
500
Tava atbilde
1000
Meklēt jautājumus
Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes
Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.
Kategorijas
© 2024 SIA "Up4"
RSS barotne
500