pirms 13 gadiem
Tomāti satur karotinoīdu likopēnu, kas tiem piešķir sarkano krāsu un ir viens no pēcīgākajiem antioksidantiem. Likopēns ir tikai sarkanas krāsas tomātos, dzeltenajos tā nav. Lai organisms spētu izmantot likopēnu, ēdiet tomātus, papildinātus ar olīveļļu, linsēklu eļļu, kā arī ceptus vai sautētus.
500
Jānis Kromāns, pirms 13 gadiem :
http://www.cetrassezonas.lv/lv/receptes/konservesana/recipe.php?id=39390