Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67119 jautājumi, 283726 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

Liels skriešanas traucējums

Tātad, jau ilgu laiku nodarbojos ar skriešanu, taču bieži nomoka viena, skriešanai traucējoša problēma - gāzes vēderā, kad ļoti prasās iet uz tualeti. Parasti tas ir noskrienot aptuveni 10-15 km. Pirms skriešanas 2 stundas noteikti neēdu.
Nākamnedēļ ir sacensības 21 km distancē un ļoti baidos, ka trases vidū nezināšu, kur likties.
Ir varbūt kādi ierosinājumi šim cēlonim vai arī risinājums, kā ar to cīnīties? Varbūt ir kādi produkti, no kuriem atteikties pirms skriešanas, lai nerastos šādas gāzes vēderā skrienot?
Paldies.

Labs jautājums?
Jā
Nē

Pirms 10 gadiem

Atbildes (3)

Labākā atbilde

0

balsis

Māris Rudzītis

+36739

No gāzu rašanās varētu pasargāt izvairīšanās no kādiem ēdieniem, vajag paeksperimentēt vai parunāt ar dakteriem, vai skrējējiem. Vai internetā pameklēt, skat. Aivja ieteikto.
Ja nav vairs laika eksperimentēt, var gāzu efektu mazināt ar aktīvo ogli, smektu un citām tabletēm - aptiekā tādu ir daudz.

pirms 10 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Aivis Svirskis

+138773

Pareiza diēta skriešanas dienā un dzeriet ūdeni, lai izvairītos no dehidrācijas.
http://www.rice.edu/~jenky/sports/abd.pain.html

pirms 10 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Salvis ★ Dāvids

+1650

Es domāju, ka tu neesi vienīgais, kam tās gāzes vederā pēc 10 km parādās, protams tas varētu mazliet traucēt skriet, it īpaši, ja kāds tev skrien no pakaļas. Pamēģini 15-30 min iedzert parastāko ūdeni, un atraksties, vai tas palīdzēja...

pirms 10 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Salvis ★ Dāvids, pirms 10 gadiem :

15-30 min pirms...

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.

Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67119 jautājumi, 283726 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

Rūdolfs Paeglis

3

Liels skriešanas traucējums

Sports » Skriešana

Atbildes (3)

0

Māris Rudzītis

0

Aivis Svirskis

0

Salvis ★ Dāvids

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kategorijas