Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67121 jautājumi, 283727 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

Miegs

Problēma ir tāda, ka jau vairāk nekā mēnesi, nevaru pamosties agrāk pa kādiem 13:00, (arī modinātājs nelīdz), protams, ja kāds fiziski mani ceļ, tad varu arī 11os pamosties, bet agrāk ir diezgan nereāli!(es dzirdu ka skan modinatajs, bet vnk aizeju un nospiezhu nost, un gulju taalaak). Varbūt ir kādi padomi, kā lai es spēju pamosties/piecelties?

Labs jautājums?
Jā
Nē

Pirms 15 gadiem

Patiesiibaa miegs man ir diezgan labs! :D Salds taa teikt. un katru nakti redzu aizraujoshus sapņus. tā ka negribas celties, bet gribas noskatīties līdz galam! :D Es varbūt domāju, jūs spēsit ieteikt kādu nezinu, atjautību ar modinātāju, vai arī tiklīdz atveru no rīta acis apēst uzreiz ābolu vai ko tmldz. K kas tāds nav?

— Oskars D, pirms 15 gadiem

Atbildes (11)

1 2 › »

Labākā atbilde

2

balsis

Andris Petersons

+2603

Cikos tu ej gulēt?

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Oskars D, pirms 15 gadiem :

nuu, eju guleet ap pus2iem, bet aizmiegu ap 3iem. vnk agraak iisti nenaak miegs.

Andris Petersons, pirms 15 gadiem :

ir iespēja izlaist vienu nakti aizej uz ballītiu un ej gulēt nākamajā vakarā ap 22 00 uzliec modinātāju uz sešim un pacenties izrāpties no gultas, kad tas zvana,pa dienu vismaz stundu pastaigājies vai ko citu padari ārā un atkal ej gulēt tajā pašā laikā piradini sevi ,veiksmi!!

Labākā atbilde

1

balsis

Raimonds Silanžs

+47601

Pēc tavas profila statistikas var spriest, ka tu pārāk vēlu (01:07)dalies domās ar saviem draugiem. Varbūt tur tas suns aprakts? Vēlu ej gulēt un vēlu celies, varbūt visu darīt savlaicīgāk?

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

1

balsis

Edgars B..........

+6864

nu teiksim - pamēģini iet bulēt nevis trijos vai piecos vakarā, bet ap 23:00 :0 ja nesanāk, pamēģini negulēt vairāk nekā 24 stundas, un tad ej gulēt ap 22:00 vajadzētu sanākt :) Nestreb kafiju pa dienu :)

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Edgars B.........., pirms 15 gadiem :

ehh. drukas kļūdas... klaviatūra vainīga :)

Labākā atbilde

0

balsis

Indra (I.T.)

+14935

Labo no rīta var pamosties tad, ja uzreiz nomazgā seju ar aukstu ūdeni vai iedzer glāzi ūdens.

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Indra (I.T.)

+14935

Es varu tikai sapņot par tādu miegu :)
Ej sust ātrāk, ne vēlāk par divpadsmitiem, izmēģini kaut ko, no ieteikumu lasīšanas aju nekas nemainīsies. Miegaini ziemā pārsvarā esam mēs visi, jo ir tāds gadalaiks, tāpēc ziemā jo īpaši jāpiedomā pie tā, cikos ej gulēt, cilvēkam ir jāguļ vismaz 8 stundas diennaktī.

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

raivis erenbergs

+689

Tu gadijumā neguli telpā kur kuras kamīns vai krāsns visu nakti? :)

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Krista ۩۩..Piese..۩۩

+1658

Man arī parasti sanāk pamosties ap pusdienas laiku, ja nu vienīgi mani nepamodina.. Bet nu tā ir mana vaina, jo eju gulēt diezgan vēlu, un pa dienu sadzeros kafiju..
Bet ja Tu dzer kafiju, tad varbūt nevajag kafiju dzert, bet mēģināt sevi nodarbināt ar sportiskām aktivitātēm?! Var pamēģināt mājās pirms gulēt iešanas uztaisīt vēdera presi, vai piepumpēties.. Palasi grāmatu vai kādu žurnālu, tas nogurdina acis, un var ātrāk aizmigt.. Vai arī pa dienu kārtīgi iztrakojies!! tas noteikti palīdz! Liec savam ķermenim nogurt, un tad varēs ātri aizmigt, un būs patīkams miegs.. ;)

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

Sandis Vanags

+261

jaiet atrak gulet,bet ja nevari aizmigt ka piemineji,tad pirms guletiesanas piepumpejies cik vien spej,tad ari izrubisies un gan jau ka piecelsies atrak neka parasti

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

0

balsis

uģis ambarovs

+1462

Viens no variantiem ir nakti mēģināt gulēt! Ja to jau dari - tad gan nezinu, kas palīdzēs..

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

Labākā atbilde

-1

balsis

Krisjānis_ krastiņš_

-490

tu dzer miega zales?

pirms 15 gadiem

Laba atbilde?
Jā
Nē

Komentēt

1 2 › »

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.

Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67121 jautājumi, 283727 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

Oskars D

11

Miegs

Veselība » Garīgā veselība

Atbildes (11)

2

Andris Petersons

1

Raimonds Silanžs

1

Edgars B..........

0

Indra (I.T.)

0

Indra (I.T.)

0

raivis erenbergs

0

Krista ۩۩..Piese..۩۩

0

Sandis Vanags

0

uģis ambarovs

-1

Krisjānis_ krastiņš_

Tava atbilde

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

Meklēt jautājumus

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kategorijas