Sveiks, vispirms jātiek skaidrībā, vai Tev tiešām ir depresija vai tikai emocionāls panīkums, kas saistīts ikdienas sadzīves rūpēm, naudu vai attiecībām. Nomierināt prātu labi palīdz ūdens peldes, cigun un jebkāda veida meditācijas. Bet pirmais, kas ir jāizdara, jāapsēžas klusumā un mierā, un jātbild uz sev svarīgiem jautājumiem: Ko es vēlos no dzīves? Kas mani dara nelaimīgu? Kas jāizdara, lai viss mainītos uz labo pusi?
Antidepresantus noteikti neiesaku, tie ir kruķi, kam piekabināta biļete vienā virzienā- strupceļā.
Antidepresantus noteikti neiesaku, tie ir kruķi, kam piekabināta biļete vienā virzienā- strupceļā.
pirms 11 gadiem
RSS barotne
500