Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 67109 jautājumi, 283703 atbildes!

Kāds ir tavs jautājums?

140

       
  • 3

    Atbildes

  • 0 balsis
  • 1751 skatījumi

Cik nopietni ir tas, ka es guļu 11h Dienā? Biju LV 8h bija daudz priekš manis(parasti 6-7h), tagad esmu Īrijā guļu pa 11h jau 2 mēneši.

Veselība » Garīgā veselība

Kopš Atbraucu uz IRL guļu kā nosists vismaz 11h. Pirms nedēļas pat nogulēju 15h. Aizgāju gulēt ~23.oo tā, lai no rītā pamostos ātrāk, lai var aizbraukt uzspēlēt tenisu! Pamodos ~14.30 pa miegam pamodos tik 2 reiz vienreiz, lai padzertos otreiz, lai atlietu.
Un kad mostos ir tā, ka nevis vārtos pa gultu, bet ar mokām atveru acis un izlienu no gultas.
Šodien atkal pēc nakts maiņas aizgāju gulēt ap 5.oo pamodos +16.++ (11h) un man ir tā ka man ir 4 naktis pēc kārtas un tā katru reizi. Un arī brīvdienās guļu vismaz pa 11h... Man až bail sāk palikt.
Tiesa es modinātāju vispār neizmantoju, ja izmantoju tad ar varu sevi jāgāž no gultas ārā.

Pirms 13 gadiem

 

Atbildes (3)

 
Labākā atbilde
  • 0

    balsis

CNDR

+405

 
jāpadzer vitamīni un viss būs kārtībā, aizej uz aptieku un pajautā, dzēru kaut kādus wellman un viss ok

pirms 13 gadiem  

Valdis Ozols, pirms 13 gadiem :

Būs jāpamēģina ;)

Valdis Ozols, pirms 13 gadiem :

Wow...
Paķēru Fish Oilu un Vitamīnus. Jau pēc pirmās tabletes esmu uz vecajām sliedēm!
P.S Latvijā arī lietoju vitamīnus un zivjeļļu. Tas laikam arī bija iemesls.

500

Labākā atbilde
  • 1

    balsis

Cilvēkam jāguļ, cik prasa organisms. Tātad lai tas atpūstos, nepieciešams ilgāks laiks. Pēc naktsmaiņām cilvēka bioritsms izjaukts, tādēļ arī nevar izgulēties. Tas ir neatkarīgi kurā valstī atrodies.

pirms 13 gadiem  

Valdis Ozols, pirms 13 gadiem :

Es arī pirms tam strādāju naktmaiņas .........

500

Labākā atbilde
  • 0

    balsis

Priekšnieks

+81436

 
atbildot uz jautājumu - tas ir vidēji nopietni.

pirms 13 gadiem  

500

Tava atbilde

1000

       

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

       

Meklēt jautājumus

       

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.