Jāievēro pareizs uzturs, nedrīkst ļaut sēkliniekiem pārāk sakarst, jānēsā brīvāka apakšveļa, kura ļauj maksimāli cirkulēt gaisam sēklinieku rajonā. Tas nozīmē ka vilkt apspīlētus bokseršortus, melnā krāsā, karstā vasaras dienā ejot uz pludmali vai arī aizsēdēties saunā nav ieteicams.. Jāēd ananāsi, rieksti un vispār pilnvērtīga, veselīga pārtika. Un jāuztur testosterona līmenis normā - jānodarbojas ar seksu, ar fiziskām aktivitātēm. Ja ir ļoti slikta kvalitāte tad vēl kā variantu var izskatīt hormonu terapiju - ar androgēnajiem hormoniem, testosteronu.
pirms 15 gadiem
RSS barotne
500